Café nootrópico: cómo la L-teanina te da concentración sin ansiedad Son las 9 de la mañana, tienes tres tareas exigentes por delante y te sirves tu segundo café. A los veinte minutos llega el foco… pero también el corazón acelerado, las manos inquietas y esa sensación de estar “encendido de más”. Si esa escena te …
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¿Un cambio dietético enfocado en un concepto más ecológico podría reducir drásticamente las enfermedades crónicas y crear fuertes reducciones en las emisiones de los gases de efecto invernadero? En pocas palabras: menos carne, más plantas. Ese es el hallazgo de un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Oxford. Según proyecciones de la …
Las Legumbres, ¡Grandes Aliadas en la nutrición Consciente! Leer más »
Vive LAGOM Siguiendo los pasos de los daneses con su estilo de vida hygge que significa: “encuentra la felicidad en las pequeñas cosas”, viene lagom, que se traduce como “justo lo correcto”, o la forma sueca de vivir su vida con equilibrio y armonía. El vivir Lagom: Estilo de vida balanceado, según los Suecos significa …
¿Cuál es la diferencia entre una alergia y una intolerancia alimentaria? ¿Qué pasa si eres sensible a ciertos alimentos, pero no alérgico? ¿Cómo sabes si los alérgenos están presentes en los alimentos que comes? Cada año, 30.000 personas van a la sala de emergencias y casi 200 personas mueren por reacciones alérgicas, por lo que …
